Migren hastaları için tavsiyeler

Migreni tetikleyen faktörler neler? Çikolata aslında migren ağrılarını artırmıyor mu?  MİGREN GÜNLÜĞÜ İLAÇ KADAR ETKİLİ  Migrenli hastaların düzenli olarak şikayetleri ve neler yiyip içtikleri gibi notlar düştükleri ' migren günlüğü ' tutmaları çok önemi. Çünkü kişiye göre değişen migren tetikleyici etkenlerin bilinmesi ve buna karşı önlem alınması ağrı sıklığı ile şiddetini azaltmada...

Stresle başa çıkmanın 12 yolu

Stres, günlük hayatta karşılaştığımız, bizi baskı altına alan ve sıkıntıya sokan durumlardır. Günlük hayatta yaşadığımız stresler yaşam kalitemizi olumsuz etkiler. Oysaki hayatımızda strese neden olan her şeyden birkaç öneri ile kurtulmak mümkün. Memorial Şişli Hastanesi'nden Uz. Psikolog Esin Çelik, stresle başa çıkmanın yolları hakkında bilgi verdi. STRES KALICI HALE GELMEMELİStres ruh ve beden...